Gott Nytt 2018

2017 är över och idag börjar ett nytt år, 2018.

För mig har det ingen större betydelse, känner att livet är precis som det var igår. Kanske låter pessimistiskt, men jag förstår inte riktigt vad det är som är så speciellt. Jag är nyfiken över hur andra tänker och skulle bli glad om du vill svara på följande:  Är nyår viktig för dig och vad är det i så fall som gör att den är speciell för dig?

På nyårsafton körde vi ner till Vikingstrand i Helsingborg för att titta på spektaklet över vår stad och Helsingör i Danmark. Eftersom jag är rädd för raketer/smällar vill jag gärna titta på avstånd. Vi gjorde det förra nyår också och det skiljer sig lite mellan Sverige och Danmark, eller Helsingborg och Helsingör i alla fall 🙂 I Hbg börjar man skjuta upp raketer ca 10 min innan tolvslaget och ca 20-30 min efter tolvslaget är det nästan slut med raketer. I H-ör börjar man skjuta upp på tolvslaget och det skjuts konstant i ca en timme.

Förra året gav jag ett nyårslöfte, vilket jag annars inte brukar ge. Löftet var att jag skulle gå ner i vikt, jag sa aldrig hur mycket och jag hade uppnått mitt löfte efter en månad. Att jag under resten av året bara ökade i vikt, var inget jag hade planerat 😉 Någon gång i september bestämde jag mig för att ändra på det och startade; ”Vägen mot en bättre hälsa” – som även skulle bli en serie på min YouTube kanal. I vecka 7 fick jag tekniska problem med bearbetningen av filmen på YouTube. I ungefär samma veva hände det väldigt mycket negativt i och runt mitt liv, vilket ledde till att under hela december har det inte funnits någon ork eller glädje till att nå några mål eller filma.

Senaste veckan har jag börjat planera för framtida filmer på min kanal. Om allt går som planerat kommer första filmen ut imorgon 2 januari och om något oväntat inträffar, kommer första filmen upp på YouTube den 9 januari.

Mina mål är att förhoppningsvis uppdatera här i bloggen ett par ggr i veckan och lägga upp en ny film varje tisdag på min YouTube kanal. Jag har ingen utbildning gällande träning, men har ett stort intresse för en bättre hälsa. Viss erfarenhet och kunskaper har jag av egna erfarenheter, har tränat nästan hela mitt liv med olika sporter och mitt intresse för hälsosam och god mat är stort!

Vill du hänga med mig på min resa mot en bättre hälsa, klicka in på min YouTube kanal och klicka på prenumerera. Om du inte har ett YouTube konto, finns det en länk för registreringshjälp här. Allt är gratis; konto, prenumerera, gilla… 🙂

Vill du följa mig här i min blogg, finns det olika sätt att göra det. Teknikfik har skrivit en lättläst sida om 6 olika sätt att följa bloggar.

”Första veckan mot en bättre hälsa” la jag upp på min kanal hösten 2017, då jag startade serien.

God fortsättning och Lillsyrran önskar dig ett hälsosamt 2018 <3

Något kanske är på gång…

Gick upp tidigt imorse, trots att sängen försökte dra mig tillbaka. Fick en mysig morgonstund med yngsta dottern. Vi satt och pratade om allt möjligt, som ex feminism, drömmar, dickpics och mycket mycket mer. I vanliga fall är jag trött på morgonarna och vanligtvis vill jag vara ifred och få vakna själv. Men idag var annorlunda, det känns som något kanske är på gång…

I förrgår mätte jag mina mått jag brukar mäta på kroppen, som är:

  1. Midja (både vanligt midjemått och på ”bulan”, där jag är som störst)
  2. Stuss
  3. Lår
  4. Arm

Och mina mått vid midjan hade båda minskat med 3 cm!!! Woho, äntligen börjar mina ansträngningar ge resultat. Det är ett litet steg och det är åt rätt håll. Jag är så glad! 😀

Jag har gjort små förändringar hela tiden, testat nya saker och en del har fungerat och några inte alls. De förändringar jag har gjort sen ungefär en vecka bakåt är:

  1. Äter en bra, nyttig, stadig frukost och en kopp grönt te med färskriven ingefära.
  2. Promenerat till de flesta möten jag haft, ca 30 min dit och/eller hem. Ingen snabb takt, utan mer promenadtakt.
  3. När jag blivit sugen på något, har jag tagit mig en kopp te, ätit en morot eller två Finn Crisp Original med ett tunt lager ekologiskt jordnötssmör.
En av mina frukostar, idag med banan.

Tidigare har jag tvingat i mig frukost och nu längtar jag efter att få äta frukost. Min mage mår bättre idag, jämfört med för en vecka sedan. Min frukost består av kvarg, a-fil, äpple/banan, müsli/Granola, kanel och ibland lite russin. På bilden ovan hade jag banan, men oftast har jag ett äpple. Ibland har jag även chiafrön också. Till det dricker jag en kopp grönt te med färskriven ingefära. Här hade jag en tepåse och nu har jag fått nytt te, ett i lösvikt från ”Five o’clock TE-HANDEL” i Helsingborg. Ett japanskt grönt te med lime ~ friskt, smakrikt, supergott. Kan verkligen rekommendera till dig som tycker om grönt te och gillar den naturliga smaken, utan att tillsätta socker och/eller mjölk.

 

 

Skön lördag <3

Efter två krassliga dagar, känns det bra idag 🙂 Två krassliga dagar betyder också mindre rörelse. I torsdags hade jag två möten, gick till båda mötena, men efter det sista på eftermiddagen fick jag sådan frossa att jag var tvungen att ta bussen hem.  Igår gick jag ingen promenad, tror kroppen behövde vila en dag.

En del tycker inte alls om att åka buss, men ibland kan jag tycka det är riktigt skönt. Som sist när jag åkte, det var relativt lugnt på bussen trots att det nästan var fullsatt. Bredvid mig satt min äldsta dotter, hon med sina hörlurar och jag med mina hörlurar. Håller på att lyssna på en pod just nu, ”Helt okej” som Region Skåne har gett ut. Nu har jag lyssnat på alla fyra avsnitten och vet inte vilken pod jag ska välja… Har du något förslag?

Idag åt jag lyx frukost hos min kille Krickan; stekt bacon, äggröra och vita bönor <3 Efteråt åkte jag hem och duschade och väckte min dotter som skulle upp i någorlunda tid. Hon åkte på sitt håll och jag åkte på mitt. Jag och Krickan bestämde oss för att ha ”en-bara-vara-dag”. För oss är det en dag när vi bara gör saker som vi känner för efterhand som dagen går. Vi åkte till Erikshjälpen för att köpa en temugg, men de hade inga av intresse. Blev ett besök på IKEA (där vi även tog en lyx fika), vidare till Dollarstore för inköp av Balsam och fortsatte jakten på en temugg. Vi avslutade med att handla middag= Pulled Pork och ingredienser till en coleslaw och hamburgerbröd. Mums!

Just nu sitter jag i Krickans soffa, njuter, avslappnad… och känner hur välbehövligt det är för mig att få återhämta lite energi. Väntar på att grisen ska bli klar och sedan får vi se hur kvällen blir…

 

Morotskaka på IKEA
Pulled Pork med Coleslaw och Barbequesås i hamburgerbröd

En bättre dag…

Livet går upp och ner, tror det gör det för de flesta… eller? Sen kanske det går mer upp eller mer ner för en del. Att det går uppåt är alltid positivt och det vi alla strävar efter, men tyvärr måste livet gå neråt också. Å andra sidan kanske det får oss att uppskatta de positiva stunderna mer…?

Idag blev en bättre dag, i jämförelse med i förrgår och igår. Hela dagen igår och nästan hela dagen idag, har gått åt till att färdigställa en ansökan. I timmar har jag letat efter dokument, ringt för att få dokument (två har inte hört av sig tillbaka), kopierat dokument, skrivit ut dokument, kontrollerat att alla dokument funnits och att ansökan varit rätt ifylld. Nu är det klart och jag har haft en riktigt lugn och skön kväll <3

Vid lunchtid idag var jag klar med alla handlingarna, som jag kunde förbereda hemma. Tog en halvtimme att promenera ner till stan. Efter mötet gick jag till banken för ett ärende och sedan hem. Vid 15:30 var jag hemma och det var dags att förbereda middagen, innan jag tog en välbehövlig dusch.

Till middag idag blev det Pulled Pork (som jag fyndade för någon vecka sedan) och till det tänkte jag mig samma tema som jag åt hos ett par vänner för ett tag sedan; coleslaw, barbeque sås och hamburgerbröd. Det var första gången jag gjorde coleslaw, så enkelt och det blev sååå gott! Det blev även uppskattat av ena dottern och hennes kompis (Y)

Nu har jag promenerat tre dagar i rad och jag gillar verkligen att gå, särskilt om jag har ett mål och inte är stressad. Så fler promenader kommer det att bli, trots den kalla årstiden 🙂

Färdig Pulled Pork – supergod!

Välkommen!

Hej och Välkommen till Lillsyrrans blogg! Vad kul att just du hittade hit 🙂

I den här bloggen kommer du att få följa med mig på min resa mot en bättre hälsa. Jag har redan tjuvstartat på min YouTube kanal i fem veckor. Men det är NU den riktiga resan börjar, det är NU det börjar på allvar!

Varje tisdag lägger jag upp en ny film på min YouTube kanal. Här i bloggen är min ambition att skriva varje eller varannan dag. På mitt Instagram konto är min ambition att lägga upp någon bild så ofta jag kan.

Ännu en blogg om hälsa? Ja, jag tror det är ett ämne som vi aldrig kommer sluta tycka om att följa. En av anledningarna, tror jag, är att alla som lägger upp på olika sociala medier är olika individer. Att jag, 40+ ska känna likheter med en person som är 20+ är oftast svårt. Kanske för att min kropp har använts i 20 år mer, just min kropp har fött två barn,  alltså fungerar den annorlunda. Jag är helt övertygad om att min kropp kan bli lika stark som en 20-årings, men min kropp behöver välja andra vägar för att nå dit bara. En annan aspekt är att vi hela tiden strävar efter nya sätt att leva efter, nya vägar som passar för just mig. En del trivs med dieter och andra trivs på andra sätt. Därför tror jag att efterfrågan efter fler bloggar/vloggar/insta konton behövs, för att den som läser ska hitta någon att känna igen sig i eller i alla fall hitta liknelser eller annat som man har gemensamt. Vad tror du?

Kort info om mig:
  • Ensamstående mamma till två tonårsdöttrar <3 <3
  • Särbo (med en gammal barndomskärlek) <3
  • Född på 1970-talet.
  • Bor i Skåne, rötter från Finland.
  • Drömmer om framtiden och försöker leva här & nu.
  • Svag för choklad.
  • Tackar gärna NEJ till all mat med lever.
  • Bästa träningen är PW, Cykla och Gym. Men den absoluta favoriten är Thai Boxning, men har ingen möjlighet att träna det just nu.
  • Var överviktig för snart tio år sedan och gjorde en resa med mig själv, i min egen takt och på mitt eget sätt och lyckades gå ner 30 kg.
  • Tittar mer på cm än på kg.
Mitt motto är:

Ät av allt, men inte alltid och rör på dig dagligen!